かずまろ

2024.06.02

34回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
今日もお隣の運動公園を走ってからのアイルでした。
夕方だったので湯舟は多めでしたが、サ室は空いてましたww
十分汗をかいて、シャワーを全身に浴びて
脚も冷やして炎症防止です。
屋上でととのい椅子に座りましたが、天山がくっきり見えて素晴らしかった!

  • サウナ温度 90℃
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