かずまろ

2020.10.24

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も散歩で汗をかいた後ホームサウナへ。
濡れ頭巾ちゃんさんが、濡れタオルを顔に立てにかけているのを見て
真似してみました。

なるほど、息を吸うときにタオルから冷気が来て息がしやすい!
長い時間、らくにサ室で過ごせました。
そして足を出しての水風呂!これも最高です。

今日も最高のサウナでした!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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