かずまろ

2024.04.14

8回目の訪問

今日はいつもと違うところへ、、と思いランニング練習会後にひじり乃湯へ
暑い中、強度の強い練習をしたので、あの深い水風呂で炎症防止
ということもありました。

さっそく洗い場へ行って座ろうとすると、
太ももと付け根が痛くて倒れそうに(笑)
やはりきて正解だと思いました。

体を洗って、露天風呂へ。広くてぬるめでしたのでゆっくり浸かれました。
お客さんはそれほど多くありませんでした。

だいぶ温まってきたので、お尻の下に敷く下敷きをおかりしてサ室へ
すごく暑く感じてめちゃめちゃ汗が出ました。

そして待望の深い水風呂へ。イヤー前進が冷えて気持ちいい!!
休憩は、新緑の中の露天にある椅子でした。
これもまた気持ちいい。。
素晴らしい3セットでした。

そして、脚の痛みもだいぶ軽減。いい週末になりました。
深い水風呂いいですね。また寄らせていただきますね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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