かずまろ

2020.10.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
本日は遅い夏休みで、3日連続のサ活となりました。
今日は、1日ぽかぽか温泉にこもるつもりでした。

まずは、岩盤浴から。
大汗洞が韓国式の低温サウナみたいで好きなんです。
そして、キンキンの氷結洞へ。
冷凍室のような冷気でクールダウン。

そして、中庭で休憩。気持ちいいです。こちらを4セット。
休憩と、昼食のうどんを挟んでサウナに移動しました。

平日ですがサ室は多いです。
でも、水風呂に入る人は意外と少ないです。
そして、サウナを愛でたいで、ヒャダインさんが言われてたのですが

「手先と足先を水風呂から出しておくと水風呂に長くは入れる」
っていうことで試してみました。

あ、本当だ。足先と手先が外に出てるとずっと入ってられる!
すごい体も冷えて気持ちいい!!

というわけでサウナも堪能して、一眠りして家路にたどり着きました。
いいサウナでした。明日からまた頑張ろうっと!

  • サウナ温度 75℃,85℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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