かずまろ

2020.10.04

12回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日の飲み会でお風呂に入らないまま寝てしまい、二日酔い明けに
行ってまいりました。

今日はサウナ室は96度と熱めでした。
わっと汗をかいて、水風呂に入ってところ

今日はキンキンに冷えてて、20秒ほどで足先と手先がしびれて
すぐにととのい椅子へ行きました。

今日は凄い水風呂が冷たくて最高でした!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 10℃
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