かずまろ

2020.09.27

16回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は朝から天山に登って、帰りは佐用姫の湯でゆっくりしようと決めてました。
汗を流して薬湯で温まります。
やっぱり薬湯いいです。体に薬が染み渡るようです。

そして、サウナへ。12時くらいだったので今日はお客さん少な目でした。
自分のペースでじっくりとサウナに向き合えました。

やっぱり音楽が流れてるのは良いですね。自分と向き合うことができます。
今日もしこたま汗をかいて水風呂に浸かりました。

イヤーすっきり爽快です。登山の疲れも吹っ飛びました。
明日からまた頑張ろうっと!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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