かずまろ

2023.12.27

113回目の訪問

水曜サ活

仕事でいろいろあり過ぎて(苦笑)ランニングで気分転換してから
久々のホームサウナでした。
年末の影響か、大浴場を見ると人がいっぱいでした。
洗い場もほぼ満員でした。
体を洗って、薬湯で温まってからのスタートでした。

サ室も本日は満席で、退室された人と入れ替わりで入れました。
いいですね。やっぱり。
このこじんまりとして2段6人で満席の感じがいいです。
充分に汗が出ます。

そして水風呂は、本日キンキン!今季1の冷たさでした。
走った足の炎症を抑える作戦もあって、充分浸かりたいですが。。
あまりの冷たさに、足首が変な感じがしたのでそのまま整い椅子に。

座ってみると、体が冷たくて1セット目からクラクラでした。

いい感じで3セット過ごせました。いい気分転換になりました!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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