かずまろ

2023.09.09

15回目の訪問

今日は5kmのタイムトライアルに参加してからのアイルでした😊
運動してからのサ活はいいですよね。癒されます👌
体を洗って、湯船で癒されますが今日も汗がでる準備はできています
早速サ室へ行きましたが、本日は少な目でゆっくり入れました。
小さいけどパワフルなサウナで、癒しの音楽が最高です。
水風呂はないですが、冷水シャワーで十分です。
頭から被って、疲れた腰や足にもシャワーを浴びて
気持ちよさとともに、ランの後の炎症も防いで一石二鳥です。
今日も良いサ活になりました。
明日からまた頑張ってこう!!

  • サウナ温度 80℃
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