かずまろ

2020.07.12

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
雨の中、重いものを持ったら腰を痛めてしまい
昨日のTAQUAに引き続き、今日はホームサウナの佐用姫の湯に向かいました。

まずは、腰の痛みをいやすためジャグジーを腰に当てます。
きもちいいー昨日に比べてだいぶ、痛みは和らぎました。

18時から入浴料50円引きになるので、
17時くらいは、お客さん少な目で、密を避けるにはお勧めです。

今日は長めに8分の3セットでした。
どこかで聞いたことあるピアノ曲が流れている。。。

検索したら、NHK「目撃!にっぽん」の曲、
夜明けのまなざし/ウォン・ウィンツァンが流れてました。

今日朝ちょうど見た番組でした。

3セットの後は、香りのお湯がなでしこ。
ぬるめのいい香りで癒されました。

腰の痛みはだいぶ癒えました。
今日は休みましたが明日はジョギングしようっとw

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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