かずまろ

2023.01.15

94回目の訪問

歩いてサウナ

今日は久しぶりにホームサウナへ。
下茹ではやはり薬湯。漢方のようないい香りがして温まれます。
そして、広い浴場でジャグジーで腰を肩をほぐします。
最近、ロードレースに参加したせいか
軽く走っても、、、まだまだ足と腰がおかしいです💦
というわけで今日も下茹で、だいぶ癒されました。

今日は、駐車場もサ室もお客さん多かったです。
そのスキをぬっての8分×3セットでした。
6人で満員になるこじんまりしたサ室ですが、それがまたいいです。
そして冬は、ここらあたりで一番水風呂が冷たい!
それも最高です。
いい日曜日になりました。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13℃
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