かずまろ

2021.10.03

48回目の訪問

あまりに肩こりがひどくて、昨日は鍼灸院で強めに処置いただいて、
今日は久しぶりの10kmジョギング。
そして、ホームサウナに行ってきました。

体を洗って薬湯、ジャグジーで体をほぐします。
やっぱり、よく来ないといけないですね。
これだけでもいい気持ちです。

そしてサウナ。今日は走って汗が出てたので、
すぐに汗が出ていい感じです。
水風呂もずっと浸かってられそうなちょうどいい温度でした。

やっぱり行ってよかった。肩こりも楽になりましたww
明日からまた頑張ろうっと!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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