十勝ガーデンズホテル

★北海道サウナパトロール★

今宵は帯広「ガーデンズホテル」さんにて。

ビジネスホテルの大浴場、日帰りも可
十勝ならではのモール泉とサウナがいただけます。
サ室は４〜５名が定員
一部Ｌ字型３段構えで、95℃〜110℃
セルフロウリュとセルフ白樺ウォゥリュ可
ロウリュしてすぐは温度が上がらず、setを跨ぐと何故かチンチンになっている不思議なサ室。

水風呂は大人体育座りで定員２名、温度は18℃くらいかな（体感温度）

脱衣所の先に外気浴スペース有り〼
人工芝が敷いてあり、寝転びの呼吸壱の型『大の字』も炸裂させれます。

サウナ→水風呂→外気浴✖️５set

今日もバキッと整いましたとさ。

ありが湯♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナパスポート2施設目！帯広駅周辺でモール温泉&サウナ&外気浴が楽しめるありがたい施設。

サウナ室内は狭いながらも高さがある3段構成で、ロウリュの蒸気が3段目を包みこんでしっかり熱くも気持ちの良い温度。冷たすぎない水風呂も、いつまでも入っていたくなる心地よさでした！

今日は奥様が市内で飲み会の為、送迎。
19時〜21時までなので、市内でサウナチャンス。
せっかくなので、サウナパスポートを使用し、来たことないガーデンズホテルへ。
フロントでパスポート渡し、スタンプとカードキー頂き、3階へ。
身体清めて、モール泉で湯通しして、水通しして、いざサ活。
9-9-11サウナ。1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
100℃越えのフィンランド式はかなり熱さ感じて、2セット目までは、9分で。3セット目で身体慣れて来て、少し長めに。
水風呂は下調べより冷たく感じました。体感17℃位でした。
何より外気浴が素晴らしい。
人工芝で寝そべりました。最高‼️
地域で送迎しそうな様々な場所に、フィンランド式サウナある十勝最高（笑）

すぎっぴさんのクポ活に便乗させていただきました。

ロビーで待ち合わせ。久しぶりの再会でしたが、サウナイキタイでつながっていたおかげで、久しぶり感がないのがまた良かったです。

14時スタート。すでにサウナ室は110度。ロウリュを2杯してから、身体を流し、湯通しでしっかり準備しました。

サウナ室に入ると、1番乗りで105度。上段に座り、ロウリュ。じっくりと自分と向き合いながら楽しみます。

水風呂は、夏に比べて冷たくて気持ち良い。

外気浴では、脱衣所を抜けてバルコニーへ。2人で近況やサウナ情報を交換しながら楽しくトーク。11月とは思えない暖かさのおかげで、ゆっくりとクールダウンすることができました。

サウナ仲間と過ごす日曜日の昼間。最高の「サ活」で、有意義な時間を満喫できました。

ありがとうございました！