マーシー

2024.01.18

4回目の訪問

ランニング10kmの後、明日も朝早いので
サウナは我慢して、温冷交代浴をやってみました。
ととのいは無いけど、疲れが取れた気がします✨たまには温冷交代浴も良いですね❗️
ジェットバス5分→水風呂25秒
シルク風呂5分→水風呂25秒
炭酸泉3分→水風呂10秒

マーシーさんの南青山 清水湯のサ活写真

  • 水風呂温度 13℃
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