幻鏡 洋士

2020.08.04

22回目の訪問

ドライサウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3

塩サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3

合計:6セット


一言:前回に引き続きドライから。なんとなくこの方が良い感じ。当分これで行ってみよう。
水風呂の手すりに「水風呂に入る前にかけ水を」の張り紙が貼ってあるのは前回書いたが、今日それを読んでからかけ水をせずに入る猛者がいて、あーあと思った。

  • サウナ温度 58℃,108℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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