地図からサウナが探せる！

ブルーヴィラあなぶき

温浴施設 - 徳島県美馬市

kazusan1091

2025.02.12

408回目の訪問

本日は水曜🈂活という事でいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、浴室で久しぶりに徳島のおっさんと偶然して挨拶。
バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→10分×5
水風呂→1分×5
外気浴→5分×2
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は水風呂の温度を計ってみると12.5℃になっていました。
ちなみに水風呂に補給している水の温度は6.5℃です。
最近冷たくなっているなあと思っていましたがキンキンに冷えていてコンディションはバッチリです。

今日もいい🈂活が送れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤