kazusan1091

2024.11.07

348回目の訪問

本日はいつもより早めのPM6:00頃に到着。
まず、かぼちゃ🎃の香湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→3分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日から熱い方の🈂室に変わったのでしっかりと汗💦をかく事が出来ました。
お客さんも少なめでゆっくりと過ごせました。
水風呂も日に日に冷たくなってきてる感じがしました。
今日も疲れが取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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