kazusan1091

2024.11.04

346回目の訪問

本日はいつもより少し早めのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️12分×4
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×4
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂湯♨️➡️かぼちゃ🎃の香湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は昨日までのGTでのイベントの疲れが残っていたこともあり、少し長めで4セットこなしました。
スター諸星さんはやはりAPT所属なので素晴らしいアウフグースでした。
これからも機会があればいろんなギーサーさんのアウフグースを受けてみたいです。

これで明日からまた仕事が頑張れ✊そうです❗

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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