kazusan1091

2024.10.03

324回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、昔懐かしいバスクリンの香りのするすだちの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️12分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日から浴室が変わって温い方の🈂室になったので少し長めに過ごしました。
今日も徳島のおっさんに会う事が出来ました。
やはり、絶好調でした。
明日は何処に行こうか迷っています。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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