kazusan1091

2024.09.26

320回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、すだちの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
すだちの湯♨️➡️ジェットバス♨️に浸かってから退出しました。

今日から浴室が変わって熱い🔥方の🈂室になったのでしっかりと汗💦をかく事が出来ました。
今日は26(風呂)の日なのでお客さんも多めでした。
今日もバッチリ決める事が出来たので家に帰って一杯🍺やろうと思います❗

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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