ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、もも🍑の湯♨️→ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。
今日もいつものローテーションで過ごしました。
まだまだ日中暑いですがバテないようにしっかりと疲れを取ろうと思います❗
男
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100℃
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14℃
0
35
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