ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
もも🍑の湯♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。
今日から外気浴も加えて過ごすようにしました。
風が少し吹いてとても気持ち良かったです❗
疲れも取れて今日はぐっすり眠れそうです。💤💤💤
男
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92℃
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14℃
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35
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