kazusan1091

2024.09.08

307回目の訪問

本日はホームに帰って来ていつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、スカイミントの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラの湯♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日もいつものローテーションで5セットこなしました。
明日から仕事なのでまだまだ暑いですがバテないように頑張ろうと思います❗

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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