kazusan1091

2024.07.24

277回目の訪問

水曜サ活

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
水風呂⛲➡️森林浴🌲の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は水曜サ活なのかお客さんは多めで浴室はたいへん賑わっていました。
なんとか全て上段で過ごす事が出来てバッチリと決める事が出来ました。
今時期は外気浴スペースに蚊がたくさんいるので水風呂に長く浸かって休憩をしています。
明日も暑くなりそうですが頑張って仕事をこなそうと思います❗

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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