kazusan1091

2024.06.16

251回目の訪問

本日はゴールデンタイム高松から帰って来て町内会の集まりに参加してからホームにやって来ました。
PM7:00頃に到着。
まず、ジャスミンの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×3、15分×2
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日も日中暑かったので、汗💦をかいた為ホームにやって来ました。
比較的お客さんも少なかったのでゆっくりと過ごす事が出来ました。
ホームはやっぱり落ち着いて入る事が出来て1週間の疲れも取ることが出来ました。
明日からまた仕事も頑張れ✊そうです❗

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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