kazusan1091

2024.06.04

245回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、緑茶🍵の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×4
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
バイブラ♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しました。

今日はお客さんも多めで🈂️室もたいへん賑わっていました。
明日は月に一度の休館日なのでどこの施設に行こうか検討中です。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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