kazusan1091

2024.04.28

220回目の訪問

本日はいつもより遅めのPM8:00頃に到着。
まず、常連さんに挨拶をしてからジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は朝から高松に釣りに行っていたので家に帰って魚🐟を捌いて晩御飯を食べてからやって来ました。
今日は天気もよかったし、釣果もよかったのでかなり疲れていたのでサウナに入って疲れもスッキリ取れてぐっすり眠れそうです。💤💤💤

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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