kazusan1091

2024.03.15

189回目の訪問

本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、ジェットバス♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は少しお客さんも多かったので🈂️室も賑わっていました。
でも、すべて上段で過ごす事が出来たのでバッチリと決める事が出来ました。
明日は子供の引っ越しの1回目をする為に高知に行くのでお気に入りのあの施設に行こうと思います。🙌🙌

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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