kazusan1091

2024.03.07

182回目の訪問

本日は少し早めのPM6:30頃に到着。
まず、よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️12分×5
水風呂➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は3月7日でサウナの日ですが、お客さんも少なくゆっくりと過ごす事が出来ました。
今日から温い方のサ室に変わったので少し長めに入っていました。
こちらの浴室はサ室は温いのですが水風呂は冷たくて体感で約13℃くらいだと思われます。
今日もバッチリと決める事が出来たので明日も仕事も頑張れ✊そうです。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
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