kazusan1091

2023.10.12

85回目の訪問

本日は少し早めのPM7:00頃に到着。今日は早く帰らないといけなかったので、まずジェットバスに浸かってから身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂2分➡️内気浴3分を5セットこなして終了。最後に頭をもう一度洗ってから退出しました。今日から熱い方のサウナに変わったので昨日よりもスッキリしました。明日はゆっくり過ごそうと思います。

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