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kazusan1091

2023.07.31

31回目の訪問

本日もいつもどおりの時間に到着。最初に体を清めてからサウナに入室、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を5セットこなして終了。最後に水風呂に3分入り退出しました。今週は水曜日が定休日なのでどこに行こうか迷ってます。

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