週末

2024.08.09

10回目の訪問

3週連続の下入野
運動、ジェットバス、サウナ、この一連のよさに今夏ハマった模様
こんな真夏でも、外気浴中に涼しく感じるのは不思議
一向に痩せないので、今日はレバニラは自粛

ジム1時間(柔軟、ラン、バイク、柔軟)
ジェットバス
水通し
サウナ3

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
0
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