こぉーびぃ

2020.03.19

15回目の訪問

【ドライサウナ90度 /水風呂19度】
サウナに真っ先にイキタイとこグッと抑えて……

【トレーニング60分】
トレッドミル/20分
上半身 筋トレ/30分
筋膜ケア/10分

さぁ、思う存分サウナするぞ
サウナ 9分
水風呂 2分
体拭き 1分
11セット

いつものサウナーメンバーが居て本当に居心地
Soooo nice🎵🎶

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