てんらく

60分一本勝負　2セット急ぎすぎて15分程余ってしまった…

久々ほのか、11時IN　最後の一枚になった入浴券使用
はじめて整いを感じた元ホームだけどやたら床は滑るしサ室の時計は奥に座らないと見えないし水風呂の塩素キツイなど足りない所も多い…そんな危うさもあるのに不思議と整いやすいのは何故？と染々
2セット中ずっと年配の方が「よいしょよいしょ、あちあち」と独り言言ってて最初はうるさいなぁと思ったけど段々ちいかわみたいに思えてかわいさを感じてきたw寛容さが大事

阿蘇ーダ

キンキンに冷えた焼酎ハイボール

6月初サウナは8910で　小雨の中、18時IN　
いつもの薬湯→サウナ→水風呂を2セットから薬湯→水風呂→インフィニティ休憩でふにゃふにゃに　傷めてた左肘にも効きました

23日の昼時、人は少なくて快適だったけど相変わらず消毒スプレーは無いままだしサ室の時計がまた壊れていた
1セット退散

月曜朝の通勤快速でスーツ姿のサラリーマンを横目に楽園ジートピアへ　8時INで人影は疎ら

低温→高温→低温→ぬる湯

ふと外気浴で整うとは何か考える
雑念の一切無い状態でのディープリラックスの先にあるもの？
とか考えつつ今日は整えなかった…体臭強めの方と外気浴被ってしまい対策としてサウナハットを深く被る…今度は部屋干し臭い…そんなこんなで血中濃度のピークは過ぎ、整いの兆しは遥か彼方へ消えていった　完

追伸：アカスリに休暇中のファナさん居ないのもあってか初めて見る人、アカスリベッドで寝てておサボりしてるのは普段の日中とのギャップが凄かった
早朝はいつもこんな感じなのか？

珍しく夕方過ぎのゼクサウナ
消毒スプレーどこ行った？そもそも中身がきちんとした消毒液か怪しかったけどw
サウナはコミコミだったけどコンディション悪くなかった

大型連休明けの5月初サウナ
久しぶりのストレスの無いゼくシスでした

昨日夜にバーのマスターへジートピアの良さを力説してからの朝イチIN
GW初日だけあって8時で結構の混み具合
低温満席で高温下段7分スタート→ファナさんと目が合って5秒でアカスリ予約w待ち無しで運が良い！40分スッキリ、ナリさんとの掛け合いも最高でした　コロナが落ち着いてきたので来月から1か月の長期休暇で国に帰るとのこと…ゆっくりしてきてください
お次は低温11分→高温中段7分でフニャフニャになりました
午後からは数年振りの友人と会う約束もあるので良い１日になりそうです(^^)b

15時過ぎ、◯カガキ3人組がサウナ1セットで一生騒いでるわ水風呂でもふざけてるわで萎えた
ジムでトレーニングも馴れ合いながらやってんのか？公園にでも行けば良いのに

ロッカーも空かずの間になったりとトラブル(2回目)…重宝してたジムサウナだけど辞め時かなぁ

2セット、水風呂のコンディション良し

久々にプールで歩いて腹周りの脂肪を落とすのだ…プールサウナは温めで12分、シャワーの水圧めっちゃ弱いけど水風呂は丁度よい　ミストサウナ側の椅子でプールを歩くマッチョを眺めがら休憩w
大浴場に移動していつもの1セットで締め
家のどこかに仕舞われてるゴーグルを見つけたら泳ぐぞ…痩せるぞ！

約3年振りの大和湯さん。心なしか浴室が小綺麗？サ室の独特な香りと不感とも言える水風呂は唯一無二　3セットで全身の疲労がぶっ飛びました！

運動後のゼクサウナ2セット
ここの体重計-1㎏位で表示されてる気がしなくもない

今年初ジートピア、値上げ前最後に
8:30INで浴室は数人
1セット目 低温上段8分、水風呂、外気浴まで完全ソロ
2セット目　低温上段8分、水風呂、外気浴
3セット目　高温中段5分から上段2分、水風呂、外気浴　あまみ全開
浴室は10人位に
この辺で空腹感に襲われるw朝飯少なすぎた…

今日は休肝日予定なので3階で普通に腹ごしらえへ　まだ10時過ぎ、少し休んで第2ラウンドいくか

麻婆豆腐定食

ピリ辛、もうちょい肉肉しさが欲しい

ちょい久しぶりのゼク
WBC観てからの1セット、体重増えてたからそろそろ運動習慣戻さないと