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スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
2024.11.28
34回目の訪問
カードリーダー「ピッ！（おかえり！）」 ということで、久しぶりにチェックイン。 上半身を中心に1hほどトレーニングして浴室へ。 シャワーで身を清めて下茹で。 冷水シャワーを浴びてサウナ室へ。 室温は86℃。 なかなか汗をかかないが8分も経てばしっとり。 再び冷水シャワーでキリッと冷やして〆。 イオンで買い物して帰ります。
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まつしょうさん、週3でジム行ってるんだもんね。見習ってちゃんと通います（新年の抱負）
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