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スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
2023.11.21
2回目の訪問
今日も筋トレ！昨日のトレーニングのせいでケツが筋肉痛なので胸と肩を軽くやってサウナ入ろうと思ったけど、せっかくなのでスタジオレッスン(ボディアタック45)にも参加。 みんなオシャレなウェア着てるなー。 かくいう私はユニクロの無地のTシャツに同じくユニクロのスウェットパンツ。鏡にうつる姿は部屋着のおっさん。もうちょっとマシな格好した方が良いな…。 今日もサウナは1セット(10分) 冷水シャワー→クールサウナ(0.5～1.0℃)で冷やして〆
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