地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

みやびん

2026.01.11

8回目の訪問

サウナ飯

令和8年1月のサウナ旅その⑦

川中島温泉を出て普通電車に揺られて１時間半、今回最後の宿泊地はこちらの健康ランド。実は今回の旅の隠しテーマは「駿河石和信州・健康ランド、トリオ泊」でありました。

村井駅に降り立つと雪は止んでいました。しかし路面は凍結して滑りやすくなっていました💦慎重にペンギン歩行しながら施設に到着。

フロントで温存していたDMハガキを提示して無料で入館します。
そして浴場へ向かう際に、２日前にするけんでやらかした失敗（inmow！）の教訓を思い出し、タオルと同時に館内着をしっかりゲットして中に入ります。

浴室に入るとビックリ！もの凄く濃い湯煙で先が見えません。まるでスチームサウナです。洗体してから湯槽巡りを始めます。手前から順番に入っていきます。しかし途中にあつ湯があったので、なんだか調子が狂いました。

狂った調子は、サウナで整えましょう！

まずは露天にある、シンケンサウナから。時計も音楽もないサウナを楽しむ為だけの部屋です。ちょうど照明に灯りが灯されロウリュ可能のサイン✌️が出ました。一番近くに座っていた同士が即座に行動し、ラドル３杯しっかりかけてくれはったので、湿度たっぷりのアツアツ環境となりました✌️

次にメインのサウナ室へ。しかし名称が変わっていました。「令和ストロング90」と「昭和ストロング120」です。
２つのサウナの温度設定は知っていたので、まずは高温サウナから入ります。

なんだか座面が新しくなっています。これは嬉しい。テレビではちょうど国営放送のニュースが放送中、大雪・猛吹雪がトップでした。どうやら今夜が山場のようで明日にかけて大荒れになるらしい。
ワタシの旅はココまで多少の遅延はあったけど、比較的順調に進んできましたが、最終日の明日はどうなるだろうか？

次に旧NEPPA サウナへ。
こちらも座面が新しくなっていました。ココの施設は来る度に何処かしら改良されているので嬉しくなります。テレビ放送はなんだかクセがありそうな内容、恐らくEテレだろうと推測する。

水風呂は安定したヒエヒエ感です。壁の貼り紙を見るとナイアガラという名称がついたようです。これには納得。

休憩は、露天は寒すぎるので浴室内の白プラ椅子で過ごします。それでも冷たい外気が時折流れ込んでくるので、強制的プチ外気浴気分になれます。

のんびりサウナを堪能してから、大広間へ移動して食事タイム。窓側の席に座り、このサ活を作成します。

窓の外にはゴルフ打ちっぱなし場が見えます。ライトに照らされる雪が舞う光景を見ながら、明日のことは明日考えようと思い、今回の旅最後の夜を過ごすのてありました。

何故かクシャミが止まらない、ha〜ha💦