Gunsyu

2020.03.03

13回目の訪問

先週の土日は仕事でサウナに行けず、仕事をしていても疲れも溜まっていてなんか調子が出ない。
やっぱりサウナに行かないとキレが悪いことが実感できました。
今日は仕事が早く終わったので、念願のサウナに。
またまた「やしけん」にやってきました。
平日+コロナの影響もあり、かなり空いていました。

サ室は空いていたので、寝転びスペースで蒸されていました。
水風呂も利用客が少ないからか、いつもよりも冷たく感じました。
いつも通りのルーティーンで3セットこなしました。
3セット後はプールで1本泳ぎ、もう1セット行い、計4セット堪能しました。

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

広大なサウナを優雅に堪能し、満足できました。
やっぱりサウナに行くとスッキリしますね。
疲れも癒え、明日から調子を戻して頑張れそうです😄

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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