Gunsyu

2019.12.21

7回目の訪問

昼過ぎに仕事から帰ると、連れから電話があり、飲みに行くことに。
その後、テレビ東京第一回健康ランド大賞金賞のやしけんへ。
せっかくなのでそのまま宿泊することに。

広々サ室の寝転びスペースで横になり、じっくり発汗。
気持ちよく汗をかきました。
水風呂からのととのい椅子での外気浴で気持ちよさ倍増!
寒いと思いきや意外と寒くなく、夜の海風を浴びながら昇天していました😄

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

3セット堪能したので、出てから一杯引っかけて寝ます💤
やっぱりやしけんは素晴らしいですね😁

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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