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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2019.09.14

24回目の訪問

明日が休みということで、午前中の仕事終わって、またまた来ちゃいました。三宮！
やっぱり神戸サウナには行けるときに行っておかないと😄

とりあえずチェックインしようとエレベーターに乗り込むが、そこでもうととのってくる感じ(笑)
もう、神戸サウナ中毒です(笑)
まずは、軽く3セット。
ロウリュを2本。
2本目のロウリュはがっつりアロマ水をかけてくれました😄
3セット目は、フィンランドサウナでセルフロウリュ＆瞑想。
11.7℃の水風呂と外気浴で昇天し、ととのいました✨
あと、久々に17℃の水風呂に入りましたが、深さが抜群で意外と冷たく感じました。
14℃の時代からずっと冷たいほうばっかり入っていました。

サウナ：10分 × 3(ロウリュ2、フィンランドサウナ1)
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

その後、用事を済まして、サ飯と飲みでさらに気持ちよくなっているところです。