だいちゃん

初めて訪問しました。
いやーよかったです。
特にプールは最高！潜れる水風呂は初体験。
頭を冷やせるのってめっちゃいいですね。
近いうちにまた行きます。

会社の友人と朝ウナへ。
気温も高く絶好の外気浴日和。
水風呂もやっぱりやっぱりサイコーです！

朝ウナにて参戦。冬サウナは冬サウナでサイコーです。
水風呂と外気浴の時間調整で気分ばっちり！！

#サウナ
朝１０時過ぎに行ったところサウナのブレーカーが飛んだとのことでヌルヌルの８０℃くらいでガックシ・・・。
#水風呂
１５℃くらい深さあり良し！
#休憩スペース
足置きもありすいていていい感じ

今日は１２時イン。１月なのにポカポカ陽気で外気浴がサイコーでした！！

冬は外気浴とはいえインドア型でもいいかも・・・。サム！

外気浴は寒すぎた・・・。

今朝もめちゃさむ、サ室はめちゃあつ、水風呂めちゃさむ、外気浴ぽっかぽか、でもすぐめちゃさむ、トゴールでまったり・・・。（のくりかえし）

朝訪問しましたが外気温が低すぎる・・・。
水風呂短めで、セット間にトゴールで調整、のパターンがおすすめです。

#サウナ
最上段がベスト、ヒーター脇は特等席
#水風呂
いつも１２℃程度でキンキン
#休憩スペース
フルフラットデッキチェアはサイコーです

いい！

とにかくすべてが良い。それだけ。

いい、すごい、バランスサイコー！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気も良く青空眺めながらの外気浴はサイコーでした！

#サウナ
上段がサイコー！
#水風呂
１２．３℃程度でにおいもなくサイコー！
#休憩スペース
フルフラットでぼんやり青空眺めるのはサイコー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナサイコー。天気も抜群水風呂抜群！

サウナ：8.5分 × 4
水風呂：0.4分 ×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：いつものごとく朝ウナ２時間。水風呂は２０秒くらいで十分。
外気浴も短めにしてトゴールでまったり。冬のおすすめコース！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：夜明けから朝にかけてのサウナはホント整う。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：週末のためやや混んでたがやっぱ水風呂サイコーだね！

水風呂がサイコー、外気浴があれば言うことなし！