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めがねさん

2023.10.17

2回目の訪問

夜20時から、りらっくすへ。
人も少なくて、良きです。

1 サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
2 10分→30秒→休憩5分
3 14分→30秒→休憩5分

最近サウナサボり気味により、体冷え冷えな私。水風呂入りすぎると、整えません。時間少なめの水風呂。
今日はしっかり整いました！
明日から、また頑張れそうです！

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