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2020.11.12

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

仕事を早めに切り上げてレスタに。
冬は身体が冷えるので、風呂やサウナに入りたくなりますよね。
私もサウナにピットインすると、タイミング良くオートロウリュ!
ここのオートロウリュは水の量がすごい!!2リットルくらいいってる気がする。。
これのおかげかサウナ室内も非常に温度湿度のバランスがよく感じる。
しっかり汗をかき、水風呂へ。
15.5℃に冷やされたキンキン水風呂きもちいいーーーー!!!
やっぱりこの温度がいいですね!
バッチバチにあまみが出てきて、外気浴でキマりました。
ここの外気浴いいですねー。もう、全て好きです笑

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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