とみー

2025.05.25

44回目の訪問

日曜朝ウナ
小寒い朝 外気浴日和
瞑想とバレルは🈵でタイミング合わず
遠赤外線のセッティング良好
5セットスッキリ😆😆😆

【5セット】
サウナ:①〜③10分④9分⑤10分
水風呂:①1.5分②③2分④1.5分⑤2分
休憩 :①〜③12分④12.5分⑤6.5分

サウォッチととのい値【91】

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