とみー

2025.02.09

35回目の訪問

日曜朝ウナ
今朝は内湯側のみで過ごす
半露天の出入りで吹く冷風が心地良い
高温風呂で半身浴して遠赤外線へ
これはこれで良いな〜👌

【4セット】
サウナ:①②10分③7分④10分
水風呂:①0.5分②1.5分③④2分
休憩 :①11分②10.5分③10分④8.5分

サウォッチととのい値【90】

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