とみー

2024.12.22

62回目の訪問

日曜朝ウナ
今朝もすみれの湯へ
サ室は多め 温度はどうしてもマイルドになる
上段奥に着座出来ればラッキー☺️
水風呂はシャキッと🥶
外気浴は風があって冷んやり😨😨
浴場から退室時には体ぽかぽか〜冬サ活最高😆

【3セット】
サウナ:①12分②16分③15分
水風呂:①〜③1分
外気浴:①9分②③8分

サウォッチととのい値【97】

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