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とみー

2024.08.25

21回目の訪問

日曜朝ウナ
朝キセラはいいですね😊😊😊
静かで余計なことを考えることなく
リラックスできました😌😌😌

【3セット】
サウナ：①10分(遠赤外線)②13分(バレル)
　　　　③10分(瞑想)
水風呂：①②2.5分③3分
休憩　：①12分②13分③12分

サウォッチととのい値【93】

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