とみー

2024.06.27

10回目の訪問

木曜サ活
浴場は賑わっていました
遠赤外線は半分埋まるくらい
瞑想、バレルはひっきりなしに人の出入りが
あり、2セット目にうまく瞑想入れました
週末メインのサ活でしたが、
週半ばに一発入れるのはリセット効果が高い
あと1日、頑張れそうです😅😅😅

【3セット】
サウナ:①9分(遠赤外線)②10分(瞑想)
    ③9分(遠赤外線)
水風呂:①②③2分
休憩: ①11分②③12分

サウォッチととのい値【94】

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