とみー

2024.05.11

3回目の訪問

土曜朝ウナ
今朝のキセラは静寂に包まれて
湯が注がれる音が心地良く
耳障りの良い、とても良い空間でした
3セット目の瞑想でがっつりあまみが
身体中に広がり、ソロ水風呂で足を
伸ばして3分、フワフワが堪らない
ととのいました〜🥹🥹🥹

【3セット】
サウナ:①8分(遠赤外線)②15分(バレル)
    ③10分(瞑想)
水風呂:①3分2.5分③3分
休憩 :①12分②10分③12分

サウォッチととのい値【82】

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