まさぼん2号

2020.08.21

12回目の訪問

猛暑日だ!逃げるようにビバ活。
12:50、bivouacにイーン!

体温超え&強烈な日差しも本日限りだろう。家にいても干上がるだけなのでフリータイムでbivouacに籠もることにした。割引クーポンで980円というのもありがたい。

例によってたどり着くまでにグリル済みなので(何故か検温は余裕で突破)1セット目はサウナを身体が受け付けず、そそくさと水風呂で冷却。空調の効いた無料仮眠スペースに直行ZzzZzz

落ち着いた頃合いでサウナに復帰、3セット目で15:55のオートロウリュ→16時の氷シャンプー→氷水風呂をキメる。外気浴で空を眺めながら秋の気配を感じた〜!!!

再度無料仮眠スペースに籠もり(誰かのイビキが轟いてたけど、イヤホンつけて過ごせば無問題)夜に〆の1セット。39℃の湯治風呂も良いが(炭酸泉早めに直してね)36℃のぬる湯も良き良き。とことんリラックスして23:30チェックアウト。

サウナ30秒→水風呂2分→湯治風呂10分→大休憩→

サウナ7分→水風呂2分→湯治風呂10分→
サウナ7分(オートロウリュ)→かき氷シャンプー→氷水風呂2分→外気浴20分→大休憩→

サウナ5分→水風呂2分→外気浴10分→ぬる湯10分→変わり湯5分→水風呂1分

ありがとうございました(´ω`;)帰宅の途はまだまだアチぃね。

まさぼん2号さんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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