2025.07.02

74回目の訪問

水曜サ活

今日も仕事終わりで🈂️活
ギリギリ19時の熱波に間に合い、とりあえず
サウナ:10分
水風呂:2分
内気浴:5分 を4セット
その後は電気風呂→水風呂→源泉風呂に
ゆっくりしてからの水風呂で締める

一言
『雷音を聞きながらの🈂️活もたまにはエエかな?』
帰り道に消防車がめっちゃ多かった‼️

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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